Augusto Vicente

Pequeños pasos para lograr grandes metas

Creo que una de las principales razones por las cuales no logramos metas altas es porque realmente nos dan miedo y las vemos como imposibles de alcanzar. Por ese motivo, ni siquiera pensamos que una meta alta se puede llegar a lograr dando pequeños «pasos de bebé» de forma regular. El secreto es dar pequeños pasos para lograr grandes cambios.

¿Pasos de bebé?

No me refiero literalmente a los pasos que un bebé da cuando está aprendiendo a caminar. Me refiero a pequeñas acciones que podemos hacer a diario y que nos acercan cada vez más a lograr nuestras metas. Pero no cualquier meta, me estoy refiriendo a esas que dan miedo y que por eso las dejamos abandonadas.

Veamos algunos ejemplos de esos «pasos de bebé». Empezamos con algo pequeño, aunque para algunos parezca algo simple, leer un libro completo es una meta que muchos se proponen. La pequeña acción aquí sería leer una página cada día. Al final del año se habrá leído un libro de 365 páginas.

De forma similar puede hacerse si la meta es escribir un libro. Se puede escribir una página diaria o bien dedicarse a escribir por un lapso de una hora. Esta hora puede dividirse en 3 segmentos de 20 minutos y pueden llevarse a cabo por la mañana, mediodía y por la noche.

Por otro lado, una meta que a muchos les gustaría alcanzar pero al mismo tiempo les asusta es correr un maratón. Los que saben de este tema estarán de acuerdo en que lo que se requiere para alcanzar la línea de meta es entrenar varias semanas antes. La clave es ser consistente con los entrenos.

En cuanto a metas financieras, ahorra cada semana aunque sea una mínima cantidad nos ayudará a lograr el hábito del ahorro y también crearemos una mentalidad de abundancia porque de esta forma nuestro subconsciente percibe que tenemos dinero de sobra.

En fin, no se trata de dar esos «pasos de bebé» por la distancia que puedan cubrir sino para ponernos en movimiento hacia nuestras metas. Empezá a dar pequeños pasos para lograr grandes cambios en tu vida.

El poder de la imaginación

por Augusto Vicente Dejar un comentario

Algunas de las mentes más brillantes que la humanidad ha conocido han dejado muy claro el poder de la imaginación.

Albert Einstein

La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado, la imaginación rodea el mundo.

La imaginación es vida

Ciudades y países enteros surgen porque los humanos lo imaginaron. En algún lugar, gracias a que alguien imaginó un mundo mejor es que muchos nos beneficiamos con inventos maravillosos que nos hacen más placentera la vida.

La imaginación ha llevado a la humanidad a explorar fuera de nuestro planeta y descubrir algunas de las maravillas del universo.

En otras palabras, la imaginación es una especie de motor generador de ideas y esas ideas son las que mueven al mundo.

Acaso no es maravilloso deleitarse con un buen libro que ha sido producto de lo que la mente de algún escritor imaginó.

También está la música, el mundo sería muy distinto y aburrido sin esta. Gracias a los músicos por imaginarla.

O bien, para los fanáticos del cine como yo, gracias a la imaginación de guionistas y directores hemos disfrutado tantas horas en el cine y también frente al televisor en nuestras casas.

¿Qué hay del paladar? Hay una inmensa variedad de platillos, postres y bebidas que se disfrutan en el mundo entero solo por el hecho de que alguien los imaginó.

Sin embargo, es realmente sorprendente la poca credibilidad que le damos al poder de la imaginación en nuestras vidas.

Imaginar no cuesta nada y al hacerlo es como abrir un mundo infinito de posibilidades.

Te propongo un ejercicio, imaginá por un momento ¿cómo es tu vida en tu mundo ideal? Dejá tu respuesta en los comentarios.

El secreto para manifestar lo que se desea

por Augusto Vicente Dejar un comentario

Recientemente he estado pensando en todo aquello que uno deja de hacer por el hecho de no sentirse preparado para esas tareas o creer que no se cuenta con lo que se requiere.

También he observado que existen personas que a pesar de no tener realmente las habilidades necesarias se avientan a hacer cosas. Y para asombro de muchos, aprenden en el camino y triunfan.

Por lo tanto, parece ser que lo que realmente importa es empezar, no importa si se tienen todas las habilidades necesarias. Lo que haga falta seguramente se aprenderá en el camino.

El secreto más grande para manifestar lo que uno desea, después de tener un sueño que realmente nos apasione y que nos importe lo suficiente, es actuar. Hay que actuar incluso cuando uno no sepa qué hacer. Incluso si no parece muy esperanzador. También hay que actuar a pesar de no saber si esos pequeños «pasos de bebé» que estás dando harán una diferencia.

Aunque muchos no la tengan, realmente tener una meta es muy fácil. Que esa meta sea importante para uno, también es fácil. Pero tomar acción, eso ya no parece ser tan fácil.

Y en esto último es que muchos quedamos estancados sin lograr algo significativo en la vida. Así que para lograr hacer realidad nuestros sueños lo primero que tenemos que hacer es ponernos en movimiento. Solamente cuando uno actúa es cuando recibimos respuesta de la magia de la vida.

Entonces es momento de hacer algo en dirección hacia nuestros sueños. Recordemos que no es necesario saberlo todo para empezar. La clave es ser constante en lo que se hace y de esta forma en el momento menos esperado la magia aparecerá.

Constelaciones familiares

por Augusto Vicente Dejar un comentario

Es un método de sanación que nos ayuda a descubrir las dinámicas ocultas que hay detrás de un conflicto. Constelaciones familiares ve las dinámicas desde un enfoque sistémico, entendiendo que el Ser humano no es un ser aislado sino que pertenece a un grupo o sistema y que se interrelaciona con éste. Se dice también que las Constelaciones familiares son transgeneracionales porque abarca los vínculos relacionados con los sistemas familiares a través de generaciones. Otro característica de las Constelaciones Familiares es que son fenomenológicas.

El método de constelaciones familiares fue desarrollado por Bert Hellinger, alemán nacido en 1925, fue sacerdote jesuita, misionero católico. Realizó estudios de filosofía, teología y pedagogía. También se formó en distintas corrientes psicológicas, como lo son: dinámica de grupos, psicoanálisis, terapia gestalt, psicodrama, análisis transaccional, terapia primal, programación neurolingüistica y terapia familiar sistémica. El resultado de toda esa formación dio luz a su trabajo de Constelacioness Familiares y el descubrimiento de los Órdenes del amor y los Movimientos del Alma y del Espíritu.

Para abordar el tema de Constelaciones Familiares y entender bien de qué estamos hablando es imprescindible hablar de los Órdenes del amor planteados por Bert Hellinger.

Los órdenes del amor

Son órdenes preestablecidos para el amor en toda relación humana. El amor únicamente tiene posibilidades de lograrse en donde se conozcan estos órdenes. El amor ciego, sin conocimiento, ignora los órdenes y en consecuencia, nos hace errar en nuestro camino. En cambio, donde el amor conoce y respeta estos órdenes, también puede traer el fruto que nosotros anhelamos. Así, el amor surte efectos benéficos y sanadores, tanto para nosotros como para nuestro entorno. Según mi parecer estos órdenes vienen a ser el eje central en que se fundamenta toda la dinámica implícita en Constelaciones Familiares.

Veamos pues cuáles son estos órdenes que Hellinger descubre:

1
Derecho a la pertenencia
2
La importancia del orden según la jerarquía
3
Equilibrio entre dar y tomar

Derecho a la pertenencia

Todas las personas tienen el mismo derecho a la pertenencia. Según Champetier (2010) esto responde al principio de que la energía nunca se pierde. Se conserva en la memoria inherente del campo y se transmite el recuerdo de todo y de todos con la misma intensidad. El sistema familiar vela por la integridad del clan impidiendo cualquier intento de exclusión u olvido. En cuanto alguien es rechazado, un mecanismo ciego designa a un ser más joven para representar a este rechazado, para que sea visto y reintegrado.

El derecho de todos a pertenecer por igual es, posiblemente, el que más exige de cada uno de nosotros.

Respetar el orden o jerarquía

Cada persona de cualquier sistema tiene un solo lugar, el que marca su fecha de entrada en el sistema. Partiendo de eso, los anteriores son respetados por los posteriores. A cambio de esto, los anteriores se ponen al servicio de los posteriores. El orden impone un derecho y un deber distinto a cada miembro. Cada uno con el paso del tiempo, llegará a vivir los mismos derechos y deberes que los demás.

Dentro de un sistema, un miembro anterior tiene preferencia sobre el posterior, el miembro de introducción más antiguo en el sistema tiene preferencia sobre el miembro de introducción más reciente.

Dar y tomar

Para que la vida fluya es importante equilibrar el dar y recibir amor y equilibrar el hacer y el recibir daño. Es gracias a este reflejo automático que la vida social existe.

El equilibrio entre dar y recibir amor significa devolver el amor recibido, por igual, si queremos permanecer libre. O si queremos que la relación continúe debemos dar un poco más de lo recibido.

Una conclusión sobre este orden, es dar amor sólo en la medida en que el otro sea capaz de devolverlo.

En cuanto a equilibrar el hacer y el recibir daño, la víctima consigue compensar el daño recibido devolviendo el daño pero un poco menos. Por su parte el perpetrador compensa lo que ha hecho asumiendo y reparando el daño cometido, en vez de caer en la expiación.

Para poder restablecer el equilibrio hay que devolver el daño, para sentirse de igual a igual, para poder empezar de nuevo la relación. Si se devuelve más daño, se entra en el revanchismo, si se devuelve menos, se abre la puerta al agradecimiento y a la relación, si se devuelve por igual, la relación muere por indiferencia.

¿Por qué da miedo pedir?

por Augusto Vicente Dejar un comentario

Pareciera que la verdadera razón de por qué nos da miedo de pedir algo es por temor a ser considerados algo así como indigentes, locos o tontos. Sin embargo, los que se dedican a estudiar este tipo de cosas han encontrado que el mayor temor es enfrentar el rechazo.

Considerando que el rechazo es lo que mas se teme cuando se trata de pedir algo, la palabra no, se convierte en la más temida. Además sucede algo lamentable, es uno mismo quien se rechaza con anticipación. Creamos un largo diálogo interno que nos lleva a concluir que sin importar cuál sea nuestra solicitud, la respuesta será, no.

Por esta razón, es que muchos pasamos la vida reprimiendo y dejamos de pedir la información, ayuda, dinero y todo aquello que requerimos para lograr nuestras metas.

Por otro lado, un simple cambio de mentalidad con respecto a la temida palabra no, bien podría traernos resultados positivos. Veamos qué pasaría si dejamos de suponer que la respuesta va a ser no. Por ejemplo, si nos atrevemos a pedir lo que necesitamos y lo que queremos. Si obtenemos un no por respuesta, la verdad es que no estaremos en una situación peor que antes de pedir. Si nos dicen que sí, estaremos en una situación mucho mejor.

En realidad podemos cambiar nuestra situación a algo mejor simplemente con estar dispuestos a preguntar. Podemos obtener un aumento de sueldo, un descuento, alguna donación, podría ser una habitación con vista al mar, un ascenso a clase ejecutiva en un vuelo o bien una cita para salir. En fin, la lista de beneficios que se pueden obtener solo por atreverse a preguntar puede llegar a ser interminable.

Como se ha notado, el por qué nos da miedo de pedir se origina en nuestra mente más que en hechos reales externos a nosotros mismos. Lo más importante para poder superar este miedo es aprender a rechazar el rechazo.

También es de gran ayuda tener claro que al pedir, las probabilidades de cambiar nuestra situación siempre van a ser favorables. Al contrario de lo que se piensa, si obtenemos un no, nuestra situación será la misma, nada habrá cambiado. En otras palabras, la verdad es que cualquiera que sea la respuesta que obtengamos, solo podemos mejorar nuestra situación, no empeorarla.

El ingenio de Matt Groening

por Augusto Vicente Dejar un comentario

Ya he mencionado en otra ocasión lo mucho que me encantan las historias de transformación y de éxito. La historia de hoy es la de un personaje que alcanzó el éxito y la satisfacción personal haciendo aquello que de forma natural sabe hacer tan bien. Esta historia se encuentra en el libro de Ken Robinson y Lou Aronica El Elemento, Descubrir tu pasión lo cambia todo.

Seguramente el nombre Matt Groening no es tan conocido como sí lo es la familia que él creó. Hoy en día los personajes amarillos conocidos como Los Simpsons son conocidos en todo el mundo gracias a la imaginación de Matt.

Según el mismo Matt, su verdadera inspiración la encontró en la obra de otros artistas que sus dibujos no tenían mucha calidad pero que sabían combinar su estilo personal con una narración llena de ingenio.

Como sucede con la mayor parte de la humanidad, sus profesores y padres intentaron convencerle para que hiciera otra cosa. Aquel consejo que hoy en día se sigue repitiendo una y otra vez, ir a la universidad y buscarse una profesión más seria.

Es admirable que a pesar de la desaprobación de las figuras de autoridad (ya sabés de quienes estoy hablando: profesores y padres) Matt no se desanimó. Él sabía qué era lo que en realidad le motivaba, tenía una visión muy clara.

De niño, cuando jugábamos a inventar historias utilizando pequeñas figuritas ya sabía que pasaría el resto de mi vida haciendo aquello. Veía a los adultos dirigirse hacia los edificios de oficinas con sus maletines en la mano y pensaba que yo no podría hacerlo. Para mí todo consistía en jugar y en contar historias.

Conocía las etapas por las que se suponía que tenía que pasar: ir a la escuela secundaria, ir a la universidad, licenciarme y luego salir al mundo y conseguir trabajo. Sabía que en mi caso no iba a ser así, que no iba a salir bien. Sabía que yo me pasaría la vida dibujando.

Decidí que intentaría vivir de mi ingenio. Y debo decir que no pensé que fuera a salir bien. Creía que acabaría teniendo un trabajo de mala muerte y haciendo algo que odiaría. Me veía trabajando en un almacén de neumáticos. No tengo idea de por qué. Pensaba que me pasaría el día haciendo rodar neumáticos y que dibujaría cómics durante el descanso.

Finalmente las cosas resultaron muy diferentes a como Matt alguna vez imaginó. Se trasladó a Los Ángeles, California y con el tiempo consiguió publicar su tira cómica Life in Hell en el periódico L.A. Weekly.

Debido a que ya había comenzado a hacerse un nombre con su tira cómica recibió una propuesta de la cadena televisiva Fox. La propuesta era crear pequeños segmentos animados para The Tracey Ullman Show.

Cuando estaba en las negociaciones con la cadena de televisión fue que creó Los Simpsons. Recuerda Matt que antes de la reunión no tenía ni idea de lo que iba a hacer. Y luego, como suele decirse, el resto es historia.

No obstante, nada de esto habría ocurrido si Matt Groening hubiera seguido los consejos de aquellos que le decían que tenía que dedicarse a una carrera «de verdad».

Es indudable que inclinarse hacia lo que uno desea a pesar del miedo o de no conocer el camino completo es lo que nos empuja a alcanzar el éxito. Matt Groening se inclinó hacia lo que le encantaba y el camino al éxito fue apareciendo.